Contracțiile false, numite și contracții Braxton Hicks, sunt contracții uterine intermitente care pot începe încă din al doilea trimestru, dar sunt mai frecvente în ultimul trimestru de sarcină. Aceste contracții „pregătesc” uterul pentru travaliul adevărat: mușchii uterului se strâng timp de aproximativ 30 - 60 secunde sau uneori, până la două minute.
Contracțiile Braxton Hicks sunt diferite de contracțiile care anunță nașterea prin faptul că acestea nu au rolul de a dilata colul uterin, dar ajută la tonifierea mușchilor uterini și reprezintă o posibilitate de a practica exercițiile de respirație învățate de viitoarea mămică.
De ce apar contracțiile false?
Anumiți factori pot favoriza apariția contracțiilor false, cum ar fi:
- mișcările fătului (contracțiile pot apărea atunci când bebelușul este mai activ);
- vezică urinară plină (există presiune mai mare pe uter);
- contact sexual (corpul eliberează oxitocină, hormonul care stimulează contracțiile uterine);
- deshidratare (lipsa lichidelor în organism poate provoca contracții uterine);
- activitate fizică (efortul fizic intens sau statul în picioare mult timp pot provoca contracții uterine).
Cum poți identifica contracțiile false?
Poți identifica contracțiile Braxton Hicks după principalele lor caracteristici:
- contracțiile apar la intervale neregulate de timp;
- intensitatea contracțiilor rămâne constantă sau chiar scade cu timpul;
- contracțiile nu devin mai dureroase sau mai frecvente;
- contracțiile se resimt ca un disconfort în partea superioară a abdomenului (spre deosebire de contracțiile reale care încep în partea inferioară a spatelui și se extind în față);
- contracțiile dispar dacă schimbi poziția, te ridici sau bei apă;
- contracțiile nu sunt însoțite de alte simptome, precum scurgeri vaginale, ruperea apei sau dilatarea colului uterin.
În cazul în care ai identificat aceste caracteristici, ar trebui să cunoști că există mai multe metode pentru a ameliora disconfortul provocat de aceste contracții false, printre care:
- schimbarea poziției;
- hidratarea corespunzătoare;
- respirația profundă sau exercițiile de meditație;
- exerciții fizice în mod regulat;
- o baie caldă pentru relaxarea mușchilor.
Când este necesar să consulți medicul?
Deși contracțiile false sunt considerate normale și nu prezintă un motiv de îngrijorare, unele dintre acestea pot crea confuzie. Este recomandat să programezi o vizită la medic în următoarele situații:
- dacă observi că aceste contracții devin regulate și dureroase (mai mult de opt contracții în mai puțin de o oră);
- dacă observi scurgeri de lichid amniotic;
- dacă observi sângerare vaginală sau scurgeri vaginale apoase;
- dacă observi mișcări fetale reduse (mai puțin de 10 mișcări fetale la fiecare 2 ore).
Contracțiile false reprezintă, de fapt, un răspuns natural al organismului la provocările prin care trece în această perioadă. Cu toate acestea, momentul nașterii aduce un alt tip de emoție, iar alegerea locului potrivit pentru a naște este la fel de importantă.
De la prima ecografie la prima îmbrățișare, la Maternitatea Arcadia viitoarele mămici sunt în siguranță pentru că au la dispoziție pachete de urmărire a sarcinii și și pachete de naștere, atent gândite și cu importante beneficii pentru bebeluș.
Maternitatea Arcadia, Spital Prieten al Mamei și Copilului, este alături de viitoarele mămici de la prima ecografie și până în momentul nașterii, cu o echipă multidisciplinară de specialiști, aparatură performantă, săli de naștere moderne, grijă și respect pentru noua familie și pachete de servicii medicale atent gândite. Maternitatea Arcadia susține și promovează alăptarea și oferă servicii de spitalizare premium, în rezerve cu rooming-in (mama și copilul).
Pentru consultații, ai la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.
