Atunci când începe travaliul, se exercită o presiune puternică asupra cervixului, se contractă musculatura uterului și se dilată colul uterin. Durerea resimțită în acest moment variază de la o femeie la alta și depinde de poziția copilului, intensitatea contracțiilor și nivelul de pregătire fizică și emoțională a mămicii.
Chiar dacă ți-ai pregătit un plan de control al durerii în timpul nașterii împreună cu medicul obstetrician, în timpul travaliului durerea se poate manifesta în diferite moduri – ar putea fi mult mai intensă sau ar putea fi altfel decât te așteptai. Din acest motiv, este bine să cunoști mai multe opțiuni de management ale durerii.
Tehnici de gestionare a durerii în timpul travaliului
Fiecare mămică reacționează diferit la travaliu, însă există o serie de metode non-medicale pentru a controla durerea în mod eficient. Iată care sunt opțiunile:
Tehnici de respirație
Exercițiile de respirație pot fi utile în gestionarea durerii în travaliu. Pentru o relaxare a mușchilor și reducerea tensiunii, respiră adânc și ritmic pentru a rămâne concentrată pe fiecare contracție. În plus, respirația regulată asigură oxigen suficient atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.
Hidroterapie sau comprese
În timpul primei etape a travaliului, fă o baie sau un duș cald pentru a reduce tensiunea musculară și pentru a calma durerea. Aplicarea unor comprese calde pe abdomen sau pe spate ajută, de asemenea, la reducerea disconfortului, iar compresele reci pot combate senzațiile de supraîncălzire.
Masaj
O altă modalitate prin care poți controla durerea în travaliu este masajul. Îmbunătățirea mobilității, stimularea circulației sanguine și reducerea tensiunii musculare sunt doar câteva dintre beneficii. Pentru a diminua tensiunea și disconfortul, aplică presiune asupra mușchilor și țesuturilor moi.
Poziții active și multă mișcare
În timpul travaliului, mișcarea (mersul sau legănarea pe o minge) este foarte importantă pentru a ameliora disconfortul. De asemenea, schimbarea poziției poate reduce presiunea asupra pelvisului.
Anestezie epidurală
O metodă medicală pe care o poți alege pentru gestionarea durerii este anestezia epidurală: atunci când se observă o dilatație a orificiului cervical între 3-6 centimetri, medicul anestezist va injecta un anestezic local în spațiul epidural al coloanei vertebrale (zona lombară), ceea ce va bloca senzația de durere din regiunea inferioară a corpului. Deși este eficientă, anestezia epidurală poate încetini travaliul și poate necesita o monitorizare suplimentară.
De la vestea cea mare și până la naștere, îți poți monitoriza sarcina la Arcadia. La Maternitatea Arcadia poți beneficia de pachete de urmărire a sarcinii și pachete de naștere, atent gândite și cu importante beneficii pentru bebeluș.
Maternitatea Arcadia, Spital Prieten al Mamei și Copilului, este alături de viitoarele mămici de la prima ecografie și până în momentul nașterii, cu o echipă multidisciplinară de specialiști, aparatură performantă, săli de naștere moderne, grijă și respect pentru noua familie și pachete de servicii medicale atent gândite. Maternitatea Arcadia susține și promovează alăptarea și oferă servicii de spitalizare premium, în rezerve cu rooming-in (mama și copilul).
Pentru consultații, ai la dispoziție numărul 0232 920, Call Center Arcadia.
